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首にきびの対策

ニキビケア

首にきびは大人になってから発生しやすいニキビです。

首にきびは目に付きやすい場所なのでとても気になるものですよね。

首にきびの対策としてはまず予防することが第一です。

できてしまったものを対策・治療するよりも、できる前に予防・防止しておくことのほうが当然いいですよね。

首にきびは、日頃の生活習慣の乱れから引き起こるホルモンバランスの崩れやストレスが大きな原因であると言われていますので、生活習慣を正しいものにし、睡眠や運動、食事内容などに気を配る事が、首にきびの対策としてあげられます。

ですので日ごろからきっちりとバランスの取れた食事をして、睡眠時間もきっちりと確保したいものです。

次に首にきびの対策としてあげられるのが、患部(首)部分を清潔に保つということです。

入浴時など、顔や体と同じくらいに首の洗浄を心がけましょう。

また洗浄後はしっかりとすすぎ、洗浄剤残りのないようにするのも、首にきびの対策としては重要です。

よくすすぎが足りないためにニキビを発生させている方もいるようなので注意したいものです。

洗浄剤や整髪料のすすぎ残りは、毛穴のつまりの原因のもなり、首にきびの対策どころか、原因にもなりかねませんので注意が必要です。

その他首ニキビの対策としては、紫外線から肌を守るということも大切です。

紫外線は肌の角化などの原因となり、毛穴つまりの原因になるからです。

紫外線はそもそも肌の老化をどんどんと加速させてしまう原因にもなりますので、できるだけ紫外線を浴びないようにしたいものですね。




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